时下天气渐渐回暖，爱美的女性纷纷开始脱掉臃肿衣服，换上清凉“装备”，有人甚至迫不及待地穿上了超短裙、低腰裤等。可美丽清凉的背后，其健康隐患不容小想。

春季忽冷忽热，加上多风多雨，过早脱去冬装，给寒气入侵创造机会，而子宫可以说是女性体内最怕冷的器官，很容易成为寒邪的首选目标，引发月经异常、下腹疼痛、痛经等不适。此外，中医传统理论认为，女性本身体质属阴，受寒后极易出现肾阳不足，使得阴寒内盛、肾阳虚寒，使子宫失于温煦，出现“宫寒”。如果生活中再不注意局部保暖，子宫更是雪上加霜，严重者可导致排卵异常、受孕困难，甚至不孕不育等。

女人宫寒备孕困难，3种食物要少吃，以免让子宫受寒

1.蒲公英

很多人都知道蒲公英有消炎的作用，由于身体内的一些炎症有很好的调理作用，而且还可以有止痛效果，但是蒲公英本来就是寒性食物，如果吃的过多，会宫寒有很大影响，这一点大家需要注意的，平常不要吃太多，特别是子宫寒冷的女性。

2.冰激凌

烈日炎炎，冰激凌是很多人选择来降暑的食物，特别是一些女性来大姨妈时，还会选择冰激凌，这个时候就会给寒气一个可乘之机，人本来就是属阴的，阳气不足，如果说在吃一些凉性的食物，会导致我们宫寒加重，所以女孩子一定要减少或者直接不要吃凉性的食物。

3.鱼虾海带

我们知道，小朋友如果咳嗽还吃鱼虾的话，会导致咳嗽加重，原因是鱼虾海带一类是属于发物，对女性来说也是如此，如果说食用过多的发物会导致我们的炎症加重，特别像螃蟹这样的寒性食物，女孩子特别是孕妇一定要少吃或者是不吃，因为会使得宫寒加重，也会导致痛经的程度加重。

78岁妇科主任：女人宫寒备孕难，2种食物舍得吃，子宫越来越暖和

食物一：女人想给子宫加温，建议可以多吃红杞姬肽

许多女性朋友因为宫寒问题不容易受孕，原因主要是寒凝胞脉、肾阳不足甚或虚衰、气血失于调畅引起的。所以，驱寒暖宫很关键，选择红杞姬肽或是不错的选择。

这种成分大部分是源自于我国传统的药食两用食材，像驱寒暖宫的生姜、引火归元的肉桂、调理气血的红枣、滋阴补肾的枸杞，单一服用也能有助于宫寒散除，联合服用则更能起到调理子宫健康和祛除宫内寒气的作用。

同时红杞姬肽中含有姬松茸、蔓越莓、阿胶肽等活性功效成分，能够起到良好的滋阴补血、温阳散寒的效果，与干姜、肉桂、大枣等传统中药材相结合，更能发挥“古方+新方”双效暖宫的作用，促进宫寒病症的消失和创造出一个更适合受精卵着床的良好子宫环境。

食物二：南瓜粥

女性来例假时，体质比较虚寒，可以喝一碗南瓜粥，因为南瓜粥是比较短的食材，可以帮助消化和吸收，还能补充气血，美容养颜，对女性温暖子宫以及健康呵护都有非常大的帮助。

TIPS

受寒后的补救：

如果你是偶尔受寒，比如突然淋雨或是在头发未干的时候出门吹了冷风，一定要在事后进行补救。你可以给自己做一碗驱寒汤：取红糖2汤匙，生姜7片，加水煮10分钟即可，一般饮用1~2次就可以驱走寒气。